Si está buscando una manera de obtener más beneficios para la salud de sus tés, los extractos de té verde pueden ser la respuesta. Los extractos de té verde son formas concentradas de té verde que proporcionan muchos de los mismos beneficios que beber té verde normal. A menudo se usan en productos cosméticos y para el cuidado de la piel porque tienen antioxidantes, que son esenciales para mantener una piel saludable. ¡También hay muchos otros beneficios de los extractos de té verde que quizás aún no conozcas! Echemos un vistazo a ellos ahora:
El té verde promueve una piel saludable
El té verde es rico en antioxidantes, que neutralizan los radicales libres dañinos que pueden dañar la piel. Los polifenoles del té verde son antioxidantes especialmente potentes. Ayudan a reducir la inflamación y protegen contra el cáncer, las enfermedades cardíacas y otros problemas de salud crónicos. La vitamina C es otro antioxidante que se encuentra en el té verde y que es vital para una piel sana. Probablemente hayas oído hablar de él antes; La vitamina C es una de las vitaminas más populares para productos para el cuidado de la piel en el mercado actual porque reduce las manchas oscuras y ayuda a prevenir la formación de arrugas a medida que envejece (fuente).
La vitamina E también contiene antioxidantes que ayudan a prevenir el daño solar en la piel al protegerla contra los rayos UV, pero ¿sabía que algunos investigadores creen que la vitamina E puede retrasar el proceso de envejecimiento por completo? En un estudio publicado por The Journal Of Clinical Pharmacology And Therapeutics en 1995 (17), los investigadores encontraron que los participantes que tomaron 400 UI de acetato de gamma-tocoferol (una forma de vitamina E) dos veces al día mostraron una mejora significativa en las líneas finas alrededor de los ojos. después de cinco meses en comparación con los que tomaron un placebo en su lugar!
¡Estos estudios ofrecen pruebas positivas de que beber más té verde hará maravillas para promover una piel de aspecto saludable!
El té verde mejora la salud del corazón
Se ha demostrado que el té verde ayuda a reducir los niveles de colesterol, reduce la presión arterial y previene las enfermedades cardiovasculares.
El té verde bloquea la actividad de una enzima que estimula la descomposición del colesterol HDL (el bueno) en el hígado. Esto hace que haya más HDL disponible para que su cuerpo lo use para reparar tejidos y combatir enfermedades.
El té verde puede ayudarte a vivir más tiempo
El té verde puede ayudarlo a vivir más tiempo. Un estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer encontró que las personas que bebían té verde regularmente tenían menos probabilidades de morir de cáncer, enfermedades cardíacas y derrames cerebrales que las personas que no bebían té verde. Además, un artículo publicado en The Journal of Nutrition informó que beber té verde estaba relacionado con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.
El té verde puede ayudar a prevenir la diabetes tipo II
El té verde puede ayudarte a perder peso. El té verde contiene cafeína, que se ha demostrado que estimula el metabolismo y aumenta la quema de grasa. También se cree que la cafeína desempeña un papel en la regulación del azúcar en la sangre, lo que podría reducir el riesgo de diabetes tipo II.
Si tiene diabetes tipo II, la investigación sugiere que consumir extracto de té verde puede ayudar a reducir sus niveles de glucosa en sangre. De hecho, algunas investigaciones sugieren que las catequinas pueden ser tan efectivas como la metformina (un medicamento común que se usa para tratar la diabetes tipo II). Sin embargo, todavía no hay estudios en humanos; hasta ahora solo se han realizado estudios en animales.
Hay muchos beneficios de los extractos de té verde.
El té verde es un poderoso antioxidante. Contiene polifenoles, que son antioxidantes que ayudan a proteger el organismo de los radicales libres. Los radicales libres pueden dañar las células y causar enfermedades como el cáncer.
Otros beneficios para la salud del té verde incluyen:
Prevenir enfermedades cardíacas al reducir los niveles de colesterol en la sangre y reducir los coágulos sanguíneos que pueden provocar un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular
Ayudar a prevenir ciertos tipos de cáncer, incluidos el cáncer de mama y el cáncer de piel.
Protección contra las cataratas
Conclusión
Los extractos de té verde son una excelente manera de obtener todos los beneficios del té verde sin tener que beberlo. El té verde tiene muchos beneficios para la salud y el extracto de té verde es una manera fácil de obtener esos beneficios sin tener que beber una taza de té todos los días.