El extracto de té verde se ha utilizado durante siglos por sus beneficios para la salud. Exploremos los 15 beneficios de incorporar el extracto de té verde a su rutina diaria.
1. Rico en antioxidantes
El extracto de té verde está repleto de antioxidantes que ayudan a proteger las células del daño y reducen la inflamación en el cuerpo.
2. Aumenta el metabolismo
Los estudios han demostrado que el extracto de té verde puede aumentar el metabolismo, ayudando a controlar el peso y la pérdida de grasa.
3. Apoya la salud cerebral
Se ha relacionado las catequinas del extracto de té verde con una mejor función cerebral, incluida una mejor memoria y concentración.
4. Mejora el rendimiento del ejercicio
El extracto de té verde puede aumentar la resistencia durante el ejercicio, lo que lo convierte en una opción popular entre los atletas.
5. Promueve la salud del corazón
El consumo regular de extracto de té verde se ha asociado con un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
6. Regula los niveles de azúcar en sangre.
El extracto de té verde puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en sangre, reduciendo el riesgo de diabetes.
7. Apoya la función hepática
Los antioxidantes del extracto de té verde pueden ayudar a proteger el hígado de daños y mejorar su funcionamiento general.
8. Mejora la salud de la piel.
El extracto de té verde tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir el acné y promover la salud general de la piel.
9. Reduce el riesgo de cáncer
Algunos estudios sugieren que los antioxidantes del extracto de té verde pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.
10. Fortalece el sistema inmunológico
El extracto de té verde puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más resistente a las infecciones y enfermedades.
11. Apoya la salud digestiva
Se ha demostrado que el extracto de té verde mejora la digestión y promueve un microbioma intestinal saludable.
12. Reduce la inflamación
Las propiedades antiinflamatorias del extracto de té verde pueden ayudar a reducir la inflamación en todo el cuerpo.
13. Mejora la salud dental
El extracto de té verde puede ayudar a prevenir las caries y mejorar la salud dental general debido a sus propiedades antibacterianas.
14. Mejora el estado de ánimo y la concentración.
La combinación de cafeína y L-teanina en el extracto de té verde puede ayudar a mejorar el estado de ánimo, la concentración y la función cognitiva.
15. Promueve la longevidad
Con sus numerosos beneficios para la salud, el extracto de té verde se ha asociado con una mayor longevidad y bienestar general.
Incorporar extracto de té verde a su rutina diaria puede tener un impacto positivo en su salud y bienestar. Consulte con un profesional de la salud antes de agregar nuevos suplementos a su régimen.