Si vous cherchez un moyen d'obtenir plus de bienfaits pour la santé de vos thés, les extraits de thé vert peuvent être la réponse. Les extraits de thé vert sont des formes concentrées de thé vert qui offrent bon nombre des mêmes avantages que la consommation de thé vert ordinaire. Ils sont souvent utilisés dans les produits cosmétiques et de soins de la peau car ils contiennent des antioxydants, essentiels au maintien d'une peau saine. Il existe également de nombreux autres avantages des extraits de thé vert que vous ne connaissez peut-être pas encore ! Découvrons-les maintenant :
Le thé vert favorise une peau saine
Le thé vert est riche en antioxydants, qui neutralisent les radicaux libres nocifs qui peuvent endommager votre peau. Les polyphénols du thé vert sont des antioxydants particulièrement puissants. Ils aident à réduire l'inflammation et à protéger contre le cancer, les maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé chroniques. La vitamine C est un autre antioxydant présent dans le thé vert qui est vital pour une peau saine. Vous en avez probablement déjà entendu parler ; La vitamine C est l'une des vitamines les plus populaires pour les produits de soin de la peau sur le marché aujourd'hui, car elle réduit les taches brunes et aide à prévenir la formation de rides avec l'âge (source).
La vitamine E contient également des antioxydants qui aident à prévenir les dommages causés par le soleil à votre peau en protégeant contre les rayons UV, mais saviez-vous que certains chercheurs pensent que la vitamine E pourrait ralentir complètement le processus de vieillissement ? Dans une étude publiée par The Journal Of Clinical Pharmacology And Therapeutics en 1995 (17), les chercheurs ont découvert que les participants prenant 400 UI d'acétate de gamma-tocophérol (une forme de vitamine E) deux fois par jour montraient une amélioration significative des ridules autour de leurs yeux. après cinq mois par rapport à ceux qui ont pris un placebo à la place !
Ces études offrent la preuve que boire plus de thé vert fera des merveilles pour favoriser une peau d'apparence saine !
Le thé vert améliore la santé cardiaque
Il a été démontré que le thé vert aide à réduire le taux de cholestérol, à abaisser la tension artérielle et à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Le thé vert bloque l'activité d'une enzyme qui stimule la dégradation du HDL (le bon) cholestérol dans le foie. Cela rend plus de HDL disponible pour votre corps à utiliser pour réparer les tissus et combattre les maladies.
Le thé vert peut vous aider à vivre plus longtemps
Le thé vert peut vous aider à vivre plus longtemps. Une étude de l'Institut national du cancer a révélé que les personnes qui buvaient régulièrement du thé vert étaient moins susceptibles de mourir d'un cancer, d'une maladie cardiaque et d'un accident vasculaire cérébral que les non-buveurs de thé vert. De plus, un article publié dans The Journal of Nutrition a rapporté que la consommation de thé vert était liée à un risque moindre de développer un diabète de type 2.
Le thé vert peut aider à prévenir le diabète de type II
Le thé vert peut vous aider à perdre du poids. Le thé vert contient de la caféine, dont il a été démontré qu'elle stimule le métabolisme et augmente la combustion des graisses. On pense également que la caféine joue un rôle dans la régulation de la glycémie, réduisant potentiellement votre risque de diabète de type II.
Si vous souffrez de diabète de type II, les recherches suggèrent que la consommation d'extrait de thé vert peut aider à réduire votre glycémie. En fait, certaines recherches suggèrent que les catéchines pourraient être aussi efficaces que la metformine (un médicament couramment utilisé pour traiter le diabète de type II). Cependant, il n'y a pas encore d'études sur les humains - seules des études sur les animaux ont été menées jusqu'à présent.
Les extraits de thé vert présentent de nombreux avantages
Le thé vert est un puissant antioxydant. Il contient des polyphénols, qui sont des antioxydants qui aident à protéger le corps contre les radicaux libres. Les radicaux libres peuvent endommager les cellules et provoquer des maladies telles que le cancer.
Les autres bienfaits du thé vert pour la santé comprennent :
Prévenir les maladies cardiaques en abaissant le taux de cholestérol sanguin et en réduisant les caillots sanguins pouvant entraîner une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral
Aider à prévenir certains cancers, dont le cancer du sein et le cancer de la peau
Se protéger des cataractes
Conclusion
Les extraits de thé vert sont un excellent moyen d'obtenir tous les bienfaits du thé vert sans avoir à le boire. Le thé vert a de nombreux avantages pour la santé, et l'extrait de thé vert est un moyen facile de profiter de ces avantages sans avoir à boire une tasse de thé chaque jour.